Otsingud

Kvertsetiin: omadused ja arvamused

Kvertsetiin: omadused ja arvamused


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Seal kvertsetiin see on flavonoid mida me ei leia isoleeritud kujul, looduses, vaid mõne glükosiidi, sealhulgas suhkruta osana rutiin ja kvertsitriin. Sel põhjusel võib seda nimetada aglükooniks. Seega võime seda leida paljudest väljavõtetest, näiteks hobukastani, gingko biloba, saialille, sarapuu, kummeli, lovage ja hypericumi omadest.

Me võime ka kuulda kvertsetiin, täishäälik muutub, kuid see jääb alati samaks aineks, mida leiame lisaks paljude taimede ja puude ekstraktidele ka puu- ja köögiviljadest. Selle flavonoidi suurema koguse köögiviljade hulgas leiame tomatite, sibulate, brokkoli ja kapparite, puuviljade hulgas hoopis õunad, viinamarjad, oliivid, tsitrusviljad, marjad. Ärgem unustagem ka kvertsetiin mida leidub ka jookides nagu tee ja punane vein.

Kvertsetiin: omadused

Väga sageli võime seda leida koostisosana flavonoid vananemisvastastes toodetes või antioksüdantse toimega toodetes on see tingitud sellest antioksüdandid ja põletikuvastased omadused. Seda võime kohata ka mõne haiguse ravimisel ja ennetamisel, tegelikult on käimas arvukalt uuringuid, mis näitaksid selle potentsiaalset kasulikkust ka selles valdkonnas.

Selliste probleemide nagu hemorroidid ravimisel venoosne puudulikkus ja kapillaaride haprusest leiame mõned kasutatud glükosiidid, näiteks rutiin, mis sisaldab meie kvertsetiini ja mis võib toimida hemorraagilise ja tursevastase ravimina. Seetõttu oleks see suurepärane vahend öiste krampide, valude, raskustunde ja jalgade turse vastu.

Tänu temale antitrombootiline ja antitrombootiline toime, see võib samuti aidata vähendada kardiovaskulaarset riski, kuid sagedamini leiame seda flavonoidi naha enneaegse vananemise vastu võitlemiseks. Kas suukaudselt või paikselt võetakse kvertsetiin vastu päikesekiirguse negatiivsele aktiivsusele, mis soodustab vabade radikaalide sünteesi, mis omakorda vastutavad naha fibroblastide kollageeni ja elastiini sünteesis toimuvate struktuurimuutuste eest.

Teist tüüpi haigus, mis kvertsetiin see võib neutraliseerida oksüdatiivse stressi ja kroonilise põletikuga seotud haigusi. Näiteks allergiad ja insuliiniresistentsus, aga ka ateroskleroos, artriit ja Alzheimeri tõbi, psoriaas, luupus ja paljud teisedvananemine. Selles kontekstis suudab flavonoid blokeerida histamiini vabanemist ning põletikuvastase toimega prostaglandiinide ja leukotrieenide, samuti 5-lipoksügenaasi ja fosfolipaas A2 ensüüme.

Samal ajal on sellel ka tugev otsese ja kaudse antioksüdandi toime, ensümaatiliste süsteemide aktiivsuse kaitsmine endogeensed antioksüdandid.

Aastal on selle aine toime kohta läbi viidud ka uuringud vähi ennetamine näiteks võib seda sellistes tingimustes kasutada koos keemiaravimitega, millel on adjuvandi funktsioon. Ilmselt peab see olema arsti otsustada, kas see nii on. Siiani on täheldatud, et nii in vitro kui ka loomamudelites näib see aine olevat võimeline peatama erineva päritoluga kasvajarakkude kolooniate kasvu ja paljunemise eri etappides isegi rakusurma.

Kvertsetiin: arvamused

Käimas on arvukalt uuringuid, kuid praegu näib see kinnitavat kvertsetiini väärtuslikku rolli võidelda vabade radikaalide ja põletike toimega. Selle flavonoidi efektiivsuse kohta seda tüüpi vähktõve ravis on erinevaid arvamusi ja kindlust. On tehtud ja jätkati palju in vitro uuringuid või loomamudeleid, kuid praeguseks pole veel ühtegi ulatuslikku kliinilist uuringut, mis kinnitaks kvertsetiini kasulikkust seda tüüpi haiguste ravis.

Kvertsetiin: annused

Normaalse kehakaaluga täiskasvanutele tarbimisdoos soovitatav on umbes 500 mg päevas, võtame arvesse, et tasakaalustatud ja korrapärase lääne dieedi järgimisel võtame tavaliselt umbes 30 mg päevas.

Hinnates seda, mida me sööme ja mida me tegelikult omastame, on oluline teada, et me suudame glükosüülitud vorme paremini omastada kui isoleeritud kvertsetiin. See paneb meid mõistma, kuidas on väga oluline mitte ainult tuvastada toiduaineid, mis seda üldiselt sisaldavad kvertsetiin vaid ka selleks, et eristada neid, mis võivad selle biosaadavaks tegemiseks meile paremini sobida.

Kvertsetiin: vastunäidustused

Selle flavonoidi ja seda sisaldavate toodete kasutamisel ei ole tugevaid vastunäidustusi, välja arvatud need, kes jälgivad trombotsüütidevastased ained (nt Aspirinetta, CardioAspirin) ja suukaudsed antikoagulandid (nt Coumadin, Sintrom). Sellisel juhul tuleb kvertsetiini vältida trombotsüütidevastase ja antitrombootilise toime tõttu.

On uuringuid, milles uuritakse ka selle aine mutageenset toimet, kuid praegu pole neid

Kui teile see artikkel meeldis, jälgige mind ka Twitteris, Facebookis ja Instagramis


Video: Lihtne ja sügav sissejuhatus mina-uurimisse A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry (Juuni 2022).


Kommentaarid:

  1. Vudosida

    Selles on midagi. Now all is clear, thanks for an explanation.

  2. Malalar

    su lause lihtsalt suurepärane

  3. An

    Väärtuslik teave

  4. Everleigh

    See on lõbus :)



Kirjutage sõnum