Otsingud

Kuidas panna lapsi puuvilju sööma

Kuidas panna lapsi puuvilju sööma


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fantaasia, selleks on vaja fantaasiat, see selleks kuidas panna lapsi puuvilju sööma. Meie tehtud ettepanekute abil on kõik lihtsam. Võite unustada arutelud lauas õunaviilu või arbuusi hammustuse üle ja isegi täiskasvanute jaoks muutub kõik mängulisemaks. IseMary Poppins väitis, et "ainult natuke suhkrut ja pill langeb", oleme ideel, et loovusel on sama jõud. Puuviljadega ja muuga. Te ei pea saama Art Attacki järgijateks, selleks pole vaja erilisi manuaalseid ega kunstilisi oskusi, piisab vaid veidi kannatlikkusest, kuid puuvilja ettevalmistamiseks kulutatud aeg teenitakse, vältides vaidlemist, et lapsed seda sööksid.

Miks panna lapsi puuvilju sööma

Me kõik teame puuviljade tähtsust ühes Tasakaalustatud toitumine, kuna see on rikas vitamiinide ja mineraalsoolade poolest. Juba varajases eas peab seda leiduma rohkesti, kuid kes teab, miks, seda koostisosa ei hinnata alati. See võib lapsel erineda, osaliselt on see maitse küsimus, vaid ka teatud mõttes imendunud pere söömisharjumused. Seetõttu peame ühelt poolt esimesed eeskuju näitama ja teiselt poolt võime proovida puuvilju ja köögivilju atraktiivselt esitada. Plaat esteetiliselt hinnatav see on kutsuv nii väikestele kui ka meile, täiskasvanutele, kindlasti meeldiv üllatus.

Kui lapsed õpivad natuke naljaviluks harjumusest puu- ja köögivilju tarbima, säilitavad nad seda tõenäoliselt ka teismeliste ja täiskasvanutena kohandatud ja neil on vähem probleeme mitte ainult kehakaalu, vaid ka tervisliku tervisega.

Väga väikeste lastega saate alustada pirni- või õunapüree ja seejärel tutvustage vähehaaval teisi puuvilju, esitades neile alati idee avastamisest ja mängust ning mitte kunagi uue kohustusena, ravimina. "Söö seda, mis sulle kasulik on" ei ole eriti motiveeriv lause lapsele, kellel on tegelikult meeles helid, värvid, mängud ja mitte tema tervis täiskasvanuna.

Kui küsime endalt, kuidas süüa puu lastelepidagem meeles, et lõunasöögi lõpus pole ainult õunu, pirne ja banaane, näiteks on ka veetustatud puuvilju, mis võivad olla suurepärased suupistete ideed. Kuivatatud õunaviilud koos sultanate ja kreeka pähklitega on väga tervislik ja maitsev segu parki viimiseks või pärast füüsilist tegevust söömiseks.

Kuidas panna lapsi puuvilju sööma: näpunäited

Esimene asi, mida tuleb teha, on vältida seda, et lapsed kannataksid puuviljade kui kohustuse all hukkamõist. Seetõttu tuleb neid võimalikult palju kaasata, et valik oleks nende endi jaoks ja see oleks ka lõbus valik. Me võime tegutseda mitmel tasandil ja erineva intensiivsusega, sõltuvalt ajast, mille saame sellele „viljakale missioonile” pühendada.

Alustame lapsed turul, kui ostan puu- ja köögivilju. See võib olla lõbus reis, värvikas turg, hääled ja inimesed kontekstualiseerivad puuvilju, mis on sageli koreograafiline ja hästi esitatud. Me võime neid valikusse kaasata, et nad otsustaksid, millist värvi, mis maitset, millist puuvilja silmitsi seisavad.

Kuidas panna lapsi puuvilju sööma: ideed

Kui oleme valmis astuma sammu edasi, siis siin on mõned ideed, mis võivad alguses tunduda keerukamad, kuid annavad suurepäraseid tulemusi. Keskendudes alatimängu ja kunsti idee, saame leiutada loomingulisi viise puuvilja plaatimiseks ja selle laual esitamiseks. Saate teha toredad dekoratsioonid erinevate puuviljadega, teeme need koos lapsega, kes leiab, et muudab meie abiga ananassi täheks, arbuus südameks, õun naeratavaks näoks. Samuti saate end aidata roogadega, mis on loodud spetsiaalselt mänguliseks lähenemiseks toidule.

Kui meil on aed või suur rõdu, siis saame võõrustama väikesi puid vilja, jälgides nende arengut koos lapsega, kes on rohkem motiveeritud oma saaki sööma. Kui meil pole aeda, võime külastada viljapuudega talu või talumaja, et lasta lapsel kogeda kirsside või õunte, ploomide või virsikute korjamise põnevust. Mäng, mis muudab vilja meeldivamaks ja heaks.

Veelgi huvitavam ja väljakutsuvam idee on see, mida võime kopeerida mõnelt loovalt veebi-emalt, kes on mõelnud puuvilja seostada muinasjutuga. Nad pakivad neid põimides köögivilja- ja puuviljaroogasid lugusid Punamütsikese ja hundi, Tuhkatriinu, Harry Potteri, Maša ja karu jne kohta. Sa ei märka, et sööd selle sisu, mille süžee on tabanud.

Muidugi nõuab see strateegia aega ja loovust, palju lihtsamalt võime mõne valida puuviljavardad, mis neid koos lastega ette valmistavad. Värvikad ja hõlpsasti loodavad, pakuvad rahuldust ja on ka väga mugavad puuviljade söömiseks, mida on mõnikord keeruline hammustada või valmistada.


Video: The surprisingly dramatic role of nutrition in mental health. Julia Rucklidge. TEDxChristchurch (Juuni 2022).


Kommentaarid:

  1. Tadtasi

    Sa pole üldse hästi aru saanud.

  2. Mooguzshura

    Teil pole õigus. Olen kindel. Kirjutage mulle PM -is, suhtleme.

  3. Ektibar

    Minu arvates pole teil õigus. Arutame.

  4. Teirtu

    Doubly it is understood as that

  5. Kajizil

    Vabandage, et ma sekkun ... aga see teema on mulle väga lähedal. Saan vastuse tegemisel aidata. Kirjutage PM.

  6. Tylere

    Ma tean, kuidas käituda, kirjutage isiklikult

  7. Zular

    Jah, see ei tundu probleemi tõsine kaalumine!

  8. Kazijas

    Selles on midagi, ka minu arvates on see suurepärane idee.



Kirjutage sõnum